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Programme XMASS Femme

Grâce au programme XMASS by XSportsTrainer, adapté à votre niveau, atteignez vos objectifs de prise de masse en un temps record !

Offres
24,90 €
TTC
  • Produits réalisés par des préparateurs physique diplômés Produits réalisés par des préparateurs physique diplômés
  • Mise à jour des produits incluses lors de l'achat Mise à jour des produits incluses lors de l'achat

Dans ce programme réalisé par des préparateurs physiques diplômés, retrouvez toutes les clés d’une progression durable en musculation.

 

Plusieurs routines d’entraînement hebdomadaire adaptées au niveau que vous aurez choisi.

Le programme XMASS est disponible en 3 variables différentes : débutant, intermédiaire et confirmé. Chaque variable propose 3 différentes routines d’entraînement adaptées à votre disponibilité hebdomadaire.

 

 

Programme débutante :

- Routine 2 entraînements.

- Routine 3 entraînements.

- Routine 4 entraînements.

 

Programme intermédiaire :

- Routine 3 entraînements.

- Routine 4 entraînements.

- Routine 5 entraînements.

 

Programme confirmé :

- Routine 4 entraînements.

- Routine 5 entraînements.

- Routine 6 entraînements.

 

 

Document prise de masse.

Vous aurez accès à un document d’une vingtaine de pages contenant :

 

- Les bases des principes de la prise de masse et de l’entraînement.

- La description de vos routines d’entraînement sous format imprimable.

- Le lien des études que nous avons utilisé pour réaliser le programme XMASS.

 

 

Un accès à la zone membre XSportsTrainer.

 

 

Dans notre zone membre, retrouvez tous les outils nécessaires à une progression précise et durable.

 

Cette zone sera un formidable atout à votre aventure XMASS, Vous pourrez retrouver toutes les fonctionnalités qui vont suivre, à tout moment, avec votre smartphone ! Ainsi, XMASS pourra vous accompagner jusque dans votre salle de sport, lors de vos entraînements les plus intensifs ! La zone membre est actuellement en cours de développement, en attendant, tout sera disponible sur votre compte personnel et votre mail.

 

 

Vidéos des mouvements réalisés par nos coachs avec voix off.

Nos coachs ont pris soin de concocter des vidéos en HD, sur lesquelles vous aurez la possibilité d’apprendre l'exécution des mouvements composant votre programme. Le tout accompagné d’une voix off vous fournissant les conseils techniques de base à respecter.

 

 

Carnet d’entraînement, graphiques de progression.

Suivez votre progression à l’aide de votre propre carnet d’entraînement, dans lequel vous pourrez rentrer : charges de travail, séries, répétitions, niveaux de difficulté. Le tout vous permettant d’obtenir des graphiques de votre progression ainsi que la connaissance des charges à utiliser la semaine suivante !

Il vous sera également possible de rentrer votre poids de corps dans le carnet afin d’observer votre évolution au fil des semaines/mois.

Un carnet d’entraînement simplifié sera également disponible en format imprimable.

 

 

Outil de calcul de charge de travail.

Calculez vos maxis et vos charges de travail grâce à notre outil dédié et, adaptez votre entraînement avec précision !

 

 

Vidéos tutorielles sur l’utilisation de nos outils.

Bien entendu, nous ne vous laissons pas dans la jungle, chaque outil bénéficiera d’une vidéo tutorielle quant à son utilisation !

 

 

Notes du coach :

Chaque programme XSportsTrainer sera mis à jour régulièrement, afin de toujours vous proposer la meilleure expérience possible. Une fois le programme acheté, le client recevra les mises à jour automatiquement et sans frais supplémentaire !

 

Il est fortement conseillé d'ajouter à XMASS, l'outil d'aide à l'alimentation XMEAL prise de masse, qui vous permettra d’obtenir une évolution optimale, pour seulement 14,90 euros de plus ! Retrouvez le dans la catégorie "alimentation".

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